Drink for better sleep quality: Ginger and Turmeric against Insomnia

INTI — Organic Ginger, Turmeric & Lemon Shot

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Ingwer für besseren Schlaf

Chronische Entzündung ist eine der Hauptursachen für schlechte Schlafqualität. Ingwer und Turcumin verbessern den Schlaf über dentzündungshemmenden Weg.

Wie es funktioniert

  • Entzündungshemmung — chronicle Entzündung stört den Tiefschlaf
  • Cortisol-Modulation — senkt das abendliche Cortisol
  • Serotonin-Unterstützung — Vorstufe von Melatonin
  • Kein Koffein — im Gegensatz zu Tee oder Kaffee keine Schlafstörung
  • Verdauungskomfort — kein Blähbauch oder Sodbrennen im Bett

Das Abendprotokoll

1 Shot nach dem Abendessen (nicht direkt vor dem Schlafen — die Thermogenese kann wach halten). Ideal: 2-3 Stunden vor dem Zubettgehen.

Zucker stört den Schlaf

Blutzuckerschwankungen verursachen nächtliches Aufwachen (Cortisol-Spike). Null Zucker = ruhigerer Schlaf.

INTI — Ingwer + Kurkuma + schwarzer Pfeffer, null Zucker. Besser schlafen, natural.

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