Turmeric and joints: clinical evidence for osteoarthritis and inflammation reduction

Kurkuma en gewrichten: het bewijs

Arthrosis was caused by more than 500 thousand mensen. Curcumin, of werkzame stof in kurkuma, toont indrukwekkende resultsaten in clinical studies — vergelijkbaar met conventionele pijnstillers maar met een beter veiligheidsprofiel.

Curcumin vs ibuprofen: from RCT

Kuptniratsaikul et al. (2014), gepubliceerd in Clinical Interventions in Aging, vergeleken curcumin (1500mg/dag) and ibuprofen (1200mg/dag) for 367 patients and knieartrose:

• Vergelijkbare werkzaamheid you can find out about its functions
• Minder gastrointestinal bijwerkingen in curcumin-group
• Vergelijkbare patiënttevredenheid

NF-κB: the ontstekingsmechanism

Middel	Doelwit	Mechanism	Bijwerkingen
Ibuprofen	COX-1/COX-2	Enzymremming	Maagzweren, nierschade, CV-risico
Curcumin	IKK-β	Kinaseremming	Minimal
Gingerol	IκBα	Stabilization	Minimal
Curcumin + Gingerol	Dubbel NF-κB	Synergistic	Minimal

The biodeschikbaarheids problem

Curcumin is broken down by the enzyme UDP-glucuronosyltransferase. Zonder piperine bereikt minder dan 1% of bloedbaan. Met piperine: 2000% verbetering (Shoba et al., 1998).

The following problem

Suiker activateert NF-κB (Mauro et al., 2011) — dezelfde ontstekingsroute die curcumin probeert remmen. Een product met 34g suiker/100ml activeert ontsteking terwijl het beweert die te bestrijden.

INTI — biological gember + kurkuma + black pepper, 1.19g suiker/100ml. Gewrichtsbescherming zonder suikerparadox.