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🛒 Je découvre INTI — moins d'1€/jour⚠️ Gingembre : Sécurité, Précautions & Contre-indications (Guide Honnête)
Le gingembre est très sûr aux doses alimentaires — mais « naturel » ne veut pas dire « sans précaution ». Voici, sans langue de bois, qui doit faire attention et pourquoi.
Anticoagulants & antiagrégants →
À forte dose, le gingembre peut majorer l'effet (warfarine, aspirine). Avis médical.
Grossesse & allaitement →
OK à dose alimentaire contre les nausées ; éviter les fortes doses, en parler à la sage-femme.
Reflux / gastrite / estomac sensible →
À double tranchant : dilué oui, pur/forte dose peut irriter.
Calculs biliaires →
Le gingembre stimule la bile : prudence en cas de calculs, demander conseil.
Dose maximale / par jour →
Combien est raisonnable, et les signes qu'on en fait trop.
Avant une chirurgie →
Arrêter les fortes doses ~1 semaine avant (effet sur la coagulation).
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⚠️ Ce guide informe, il ne remplace pas un avis médical. En cas de traitement, de maladie chronique, de grossesse ou de doute : demande à ton médecin ou pharmacien. Aux doses d'une boisson comme INTI (bio, sans sucre ajouté), le gingembre est bien toléré par la grande majorité des gens.
📚 Guide Ultime gingembre & curcuma · Trousse premiers réflexes