Gouden Melk met Kurkuma (Golden Milk): het Express Recept met een Shot

Gouden melk — golden milk — is DE ayurvedic cocoondrank: warme plantaardige melk, kurkuma, gember, kaneel. Problem: Poeders doseren, de peper, het vet… Met an INTI-shot word and received on delivery in 2 minutes.

🥛Waarom gouden melk werkt

• Kurkuma + black pepper: de ontstekingsremmende basis (peper verhoogt de opname met +2000% — al in INTI)
• Gember: spijsvertering + behaaglijke warmte
• Plantaardige melk (vet): curcumin is vetoplosbaar — het vet van de melk verbetert de opname nog meer
• Avondritual: zonder caffeine, perfect for its slapengaan

👩‍🍳 Het INTI express receipt (2 min)

1. Verwarm zachtjes 200 ml plantaardige melk (haver, kokos of amandel) — zonder koken
2. Giet 1 INTI-shot in een mok
3. Voeg de warme melk toe, roer
4. Optie: 1 snufje kaneel, of een vleugje honing om te verzachten
5. Klaar ☕ — all the active stuff (kurkuma + black peper + gember + citroen) zijn al gedoseerd in de shot

Now it's time to take another shot: from shot to shot it's time to take the dose, it turns out to be peppery, in Citroen it's the bonus. Zonder toegevoegde suiker — in tegenstelling tot de vaak zeer zoete commerciële golden-milk-mengsels.

❓ FAQs