INTI — Dé Zomerdrank ☀️ Gember, Kurkuma & Citroen Bio
The INTI ginger shot
Organic ginger and turmeric, black pepper for the piperine, no added sugar. Made in Belgium.
Discover INTI →⭐ 4,8/5 · 12.000+ bestellingen · 50 biowinkels 🇧🇪 · 0% toegevoegde suiker
🛒 Ontdek INTI — minder dan €1/dagIntermittent Fasting 16/8 in de Zomer: Wat Drinken (en Hoe te Breken)
16u vasten bij 30°C is een dubbele hydratatie-uitdaging: het vastenvenster verbiedt calorieën maar de hitte eist meer drinken dan ooit. Hier is het drankprotocol van het zomervasten — tijdens, en bij het breken.
- 💧 TIJDENS het vasten (de strikte regel): water (plat/bruisend), zwarte koffie, pure thee — dat is alles. In de zomer, mik op 2-2,5L over het vastenvenster, met een snuifje zout als je veel zweet
- 🚱 Wat het vasten BREEKT: alles met calorieën of wat insuline triggert — sap, frisdrank (zelfs « een bodempje »), melk in de koffie… en eerlijk, INTI ook: zelfs met 0% toegevoegde suiker bewaren we het voor het eetvenster
- 🥇 HET BREKEN: het INTI-moment: 16u vasten breken met frisdrank of sap = brutale insulinepiek op een nuchter lichaam. Het slimme protocol: 1 groot glas water + verdunde INTI (0% suiker, gember herstart de spijsvertering zacht), 15 min wachten, dan een echte eiwitmaaltijd
- ☀️ De zomeraanpassing: verschuif het eetvenster naar de koele uren (11u-19u in plaats van 12u-20u), en vast NOOIT de hydratatie — het vasten gaat over calorieën, niet over water
- 🔴 De val van commerciële « vastendranken »: gearomatiseerde elektrolyten en « fasting »-thees verbergen vaak zoetstoffen — lees het etiket, water + zout doet hetzelfde voor 100× minder
Voor je bestelt: de 5 vragen die we krijgen
Hoe lang doe je ermee?
Een fles van 520 ml = ~32 doses. Aan 1 dosis/dag is dat een volledige maand — minder dan €1 per dag.
Hoe smaakt het?
Het prikt. Het is echte gember, geen aroma. 1 dosis in een groot glas koud water, en je past de dosis aan je smaak aan. Warm, ijskoud, als thee of mocktail.
Echt 0% suiker?
0% toegevoegde suiker, 0% alcohol. Waar een frisdrank 8-11 g suiker/100 ml bevat en GIMBER ~34 g/100 ml, voegt INTI er geen enkele toe.
En de levering?
GRATIS levering vanaf €50 in een afhaalpunt (Mondial Relay, 2-7 dagen) — en gratis vanaf €90 aan huis. Ambachtelijk gemaakt in België 🇧🇪 en verzonden vanuit België.
Kunnen we jullie vertrouwen?
4,8/5, meer dan 12.000 bestellingen, verdeeld in 50 biowinkels. Tot in luxehotels geserveerd.
☀️ INTI — Dé Zomerdrank ☀️ Gember, Kurkuma & Citroen Bio
⭐ 4,8/5 · 12.000+ bestellingen · 50 biowinkels 🇧🇪 · 0% toegevoegde suiker
🎬 YouTube
🛒 BESTELLEN — vanaf €22,90💡 0% toegevoegde suiker
Het zomervasten dat werkt: strikte en gulle hydratatie tijdens (water, zwarte koffie, thee), en het breken in twee stappen — eerst verdunde INTI (zachte digestieve herstart, 0% suiker), dan een echte maaltijd. ⚠️ Duizeligheid, hartkloppingen, verwardheid tijdens vasten bij grote hitte = onmiddellijk het vasten breken. Diabetici, zwangeren, eetstoornissen: bespreek intermittent fasting met een arts.
❓ FAQ
Wat drinken tijdens intermittent fasting in de zomer?
Tijdens het vastenvenster: enkel water (plat of bruisend), zwarte koffie en pure thee — 2-2,5L in de zomer, met een snuifje zout bij veel zweten. Al de rest breekt het vasten (sap, frisdrank, melk — en zelfs INTI, te bewaren voor het eetvenster). Bij het breken: vermijd de brutale insulinepiek van frisdrank/sap — het protocol: 1 glas water + verdunde INTI (0% toegevoegde suiker, gember herstart de spijsvertering zacht), 15 min, dan een eiwitmaaltijd. ⚠️ Duizeligheid/hartkloppingen bij hitte = onmiddellijk breken.