INTI — Das Sommergetränk ☀️ Bio Ingwer, Kurkuma & Zitrone
The INTI ginger shot
Organic ginger and turmeric, black pepper for the piperine, no added sugar. Made in Belgium.
Discover INTI →⭐ 4,8/5 · 12.000+ Bestellungen · 50 Bioläden 🇧🇪 · 0% zugesetzter Zucker
🛒 INTI entdecken — unter 1€/TagIntervallfasten 16/8 im Sommer: Was Trinken (und Wie Brechen)
16h fasten bei 30°C ist eine doppelte Hydrations-Herausforderung: das Fastenfenster verbietet Kalorien, aber die Hitze verlangt mehr Trinken denn je. Hier ist das Getränkeprotokoll des Sommerfastens — währenddessen, und beim Brechen.
- 💧 WÄHREND des Fastens (die strikte Regel): Wasser (still/sprudelnd), schwarzer Kaffee, purer Tee — das ist alles. Im Sommer 2-2,5L übers Fastenfenster, mit einer Prise Salz bei starkem Schwitzen
- 🚱 Was das Fasten BRICHT: alles mit Kalorien oder was Insulin triggert — Saft, Limos (selbst « ein Schluck »), Milch im Kaffee… und ehrlich: INTI auch — selbst mit 0% zugesetztem Zucker gehört es ins Essfenster
- 🥇 DAS BRECHEN: der INTI-Moment: 16h Fasten mit Limo oder Saft zu brechen = brutale Insulinspitze auf nüchternen Körper. Das kluge Protokoll: 1 großes Glas Wasser + verdünntes INTI (0% Zucker, Ingwer startet die Verdauung sanft), 15 Min warten, dann eine echte Eiweißmahlzeit
- ☀️ Die Sommeranpassung: verschiebe das Essfenster auf die kühlen Stunden (11-19 Uhr statt 12-20 Uhr), und faste NIE die Hydration — Fasten betrifft Kalorien, nicht Wasser
- 🔴 Die Falle kommerzieller « Fasten-Drinks »: aromatisierte Elektrolyte und « Fasting »-Tees verstecken oft Süßstoffe — Etikett lesen, Wasser + Salz macht dasselbe für 100× weniger
Vor dem Kauf: die 5 Fragen, die wir bekommen
Wie lange reicht es?
Eine 520-ml-Flasche = ~32 Dosen. Bei 1 Dosis pro Tag ist das ein ganzer Monat — unter 1€ pro Tag.
Wie schmeckt es?
Es prickelt. Das ist echter Ingwer, kein Aroma. 1 Dosis in ein großes Glas kaltes Wasser, und du passt die Dosis an. Heiß, eisgekühlt, als Tee oder Mocktail.
Wirklich 0% Zucker?
0% zugesetzter Zucker, 0% Alkohol. Während eine Limo 8-11 g Zucker/100 ml hat und GIMBER ~34 g/100 ml, setzt INTI keinen zu.
Und der Versand?
GRATIS Versand ab 50€ an eine Abholstelle (Mondial Relay, 2-7 Tage) — und gratis ab 90€ nach Hause. Handwerklich in Belgien 🇧🇪 hergestellt und von dort versandt.
Kann man euch vertrauen?
4,8/5, über 12.000 Bestellungen, in 50 Bioläden gelistet. Bis in Luxushotels serviert.
☀️ INTI — Das Sommergetränk ☀️ Bio Ingwer, Kurkuma & Zitrone
⭐ 4,8/5 · 12.000+ Bestellungen · 50 Bioläden 🇧🇪 · 0% zugesetzter Zucker
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🛒 BESTELLEN — ab 22,90€💡 0% zugesetzter Zucker
Sommerfasten das funktioniert: strikte, großzügige Hydration währenddessen (Wasser, schwarzer Kaffee, Tee), und das Brechen in zwei Schritten — erst verdünntes INTI (sanfter Verdauungsstart, 0% Zucker), dann echte Mahlzeit. ⚠️ Schwindel, Herzklopfen, Verwirrtheit beim Fasten in großer Hitze = Fasten sofort brechen. Diabetiker, Schwangere, Essstörungen: Intervallfasten mit Arzt besprechen.
❓ FAQ
Was darf man beim Intervallfasten im Sommer trinken?
Im Fastenfenster: nur Wasser (still oder sprudelnd), schwarzer Kaffee und purer Tee — 2-2,5L im Sommer, mit einer Prise Salz bei starkem Schwitzen. Alles andere bricht das Fasten (Saft, Limos, Milch — und selbst INTI, fürs Essfenster aufheben). Beim Brechen: die brutale Insulinspitze von Limo/Saft vermeiden — das Protokoll: 1 Glas Wasser + verdünntes INTI (0% zugesetzter Zucker, Ingwer startet die Verdauung sanft), 15 Min, dann Eiweißmahlzeit. ⚠️ Schwindel/Herzklopfen bei Hitze = sofort brechen.