Bebida para CrossFit y entrenamiento funcional: jengibre para rodillas, hombros y recuperación WOD

Jengibre para CrossFit y entrenamiento funcional

CrossFit y HIIT funcional: movimientos olímpicos a alta intensidad, kipping pull-ups, box jumps, wall balls, y WODs que llevan al límite. El volumen de entrenamiento es brutal para las articulaciones.

Beneficios para CrossFitters

  • Hombros — kipping, snatches, overhead squats; protección del manguito rotador
  • Rodillas — squats, box jumps, pistols; protección del menisco y LCA
  • Espalda baja — deadlifts, cleans, wall balls; protección discal lumbar
  • Muñecas — front rack, handstands, cleans; protección articular
  • Recuperación entre WODs — entrenamientos 5-6 días/semana; antiinflamatorio esencial
  • DOMS reducido — el gingembre reduce las agujetas post-WOD en un 25%

Competition day

1 shot antes del primer WOD. Sin cafeína = sin crash entre eventos. Sin azúcar = sin pesadez durante los WODs.

INTI — jengibre + cúrcuma + pimienta negra, cero azúcar. WOD harder, recover faster.

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