Jengibre y cúrcuma en la menopausia
Sofocos, dolor articular, cambios de humor, aumento de peso — la menopausia trae una cascada inflamatoria. El jengibre y la cúrcuma ofrecen apoyo multi-síntoma.
Síntoma por síntoma
- Sofocos — efecto termorregulador puede estabilizar fluctuaciones de temperatura
- Articulaciones — la caída del estrógeno causa inflamación; COX-2 inhibición ayuda
- Estado de ánimo — curcumina tiene efecto antidepresivo (RCTs)
- Peso — termogénesis + AMPK apoyan el metabolismo
- Densidad ósea — efecto antiinflamatorio frena la pérdida ósea
- Riesgo cardiovascular — mejora el perfil lipídico (riesgo sube post-menopausia)
El azúcar en la menopausia
La menopausia ya aumenta la resistencia a la insulina. El azúcar empeora sofocos, peso y humor.
INTI — jengibre + cúrcuma + pimienta negra, cero azúcar. Apoyo natural en la menopausia.