INTI — Shot Gingembre, Curcuma & Citron Bio

Le shot de gingembre INTI

Gingembre et curcuma bio, poivre noir pour la piperine, sans sucre ajoute. Fabrique en Belgique.

Decouvrir INTI →

⭐ 4,8/5 · 12 000+ commandes · 50 magasins bio 🇧🇪 · sans sucre ajouté

🛒 Je découvre INTI — moins d'1€/jour

Zenzero per la maratona

Allenamento per la maratona: 60-100 km/settimana, 3-5 mesi di sovraccarico progressivo, impatto articolare di 3-4× il peso corporeo per passo, e il caos metabolico dei 42,195 km il giorno della gara.

Benefici per i maratoneti

• Ginocchio del corridore — dolore patellofemorale da impatto ripetitivo; COX-2 antiinfiammatorio quotidiano
• Banda IT — sindrome della banda ileotibiale da chilometraggio elevato; antiinfiammatorio laterale
• Achille — tendinopatia da volume di allenamento; protezione tendinea via MMP
• Fascite plantare — impatto del piede; antiinfiammatorio fasciale
• Problemi GI — 30-50% dei maratoneti hanno problemi GI; gingembre procinético e anti-nausea
• DOMS — riduzione del 25% del dolore muscolare ritardato (ricerca clinica)

Protocollo gara

1 shot 60 min prima della partenza. Base antiinfiammatoria + anti-nausea per la gara. Zero zucchero = nessuna bomba GI al km 30.

INTI — zenzero + curcuma + pepe nero, zero zucchero. Correte più lontano, recuperate prima.