Gingembre contre l'arthrose
L'arthrose touche 300 millions de personnes. Genou, hanche, mains, colonne — le cartilage se dégrade, l'os frotte, la douleur devient chronique. Le gingembre et la curcumine protègent le cartilage ET réduisent la douleur.
Mécanismes anti-arthrose
- COX-2 inhibition — réduction de la douleur comparable à l'ibuprofène (méta-analyses)
- MMP inhibition — les MMP détruisent le cartilage; la curcumine les bloque (protection structurelle)
- NF-κB — inhibe la cascade inflammatoire qui détruit les chondrocytes
- Collagène type II — protège et soutient la synthèse du collagène articulaire
- Liquide synovial — réduit l'inflammation synoviale = meilleure lubrification
- Ostéophytes — réduit la formation de becs osseux (ostéophytes)
Résultats cliniques
| Étude | Résultat |
|---|---|
| Méta-analyse 2015 (8 RCTs, gonarthrose) | Curcumine = réduction douleur significative vs placebo |
| Kuptniratsaikul 2014 | Curcumine comparable à ibuprofène pour la gonarthrose |
| Méta-analyse gingembre 2015 | Réduction significative douleur arthrosique |
INTI — gingembre + curcuma + poivre noir, zéro sucre. Protégez vos articulations.