🫁 Le guide de référence sur gingembre et foie : ce que montrent les études sur la fonction hépatique, et leurs limites

INTI — Shot Gingembre, Curcuma & Citron Bio

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Gingembre contre la gueule de bois

La gueule de bois : nausées, maux de tête, fatigue, irritabilité. L'acétaldéhyde (métabolite toxique de l'alcool), la déshydratation et l'inflammation sont les 3 mécanismes.

Triple action anti-gueule de bois

• Anti-nausée #1 — le gingembre est l'anti-nauséeux naturel le plus étudié (5-HT3 antagonisme)
• Détox acétaldéhyde — NRF2 activation accélère la métabolisation de l'acétaldéhyde (la vraie toxine)
• Glutathion — augmente le glutathion hépatique (l'antioxydant qui neutralise l'acétaldéhyde)
• Anti-inflammatoire — l'alcool déclenche une inflammation systémique; NF-κB inhibition
• Gastroprotecteur — protège la muqueuse gastrique irritée par l'alcool
• Maux de tête — COX-2 inhibition pour les céphalées post-alcool

Intégrer le gingembre à son alimentation

Il n'existe pas de dose de gingembre recommandée pour ce problème de santé : les études utilisent des extraits concentrés, pas des boissons. Si vous souhaitez consommer du gingembre, faites-le dans le cadre d'une alimentation variée (par exemple un shot INTI par jour, 1,19 g de sucres pour 100 ml) et suivez l'avis de votre médecin, surtout si vous prenez un traitement.