Gingembre contre la migraine

La migraine touche 15% de la population. 1 milliard de personnes dans le monde. L'étude clinique la plus marquante : le gingembre (250mg) a montré une efficacité COMPARABLE au sumatriptan (50mg) pour la migraine aiguë.

Mécanismes anti-migraine

• COX-2/prostaglandines — même mécanisme que les triptans et AINS, sans les effets secondaires
• Comparable au sumatriptan — étude Maghbooli 2014 : efficacité similaire à 2 heures
• CGRP inhibition — la curcumine inhibe le CGRP (la cible des nouveaux anti-migraineux)
• Sérotonine — modulation sérotoninergique (la migraine est un trouble sérotoninergique)
• Anti-nausée — 5-HT3 antagonisme pour les nausées de la migraine
• NF-κB — inhibe la cascade inflammatoire neurogène de la migraine

Protocole migraine

Quotidien : 1 shot INTI en prévention (réduction fréquence). En aigu : au premier signe d'aura ou de prodrome, prendre un shot supplémentaire. Plus efficace pris tôt dans l'attaque.

INTI — gingembre + curcuma + poivre noir, zéro sucre. Moins de migraines, moins intenses.