Le gingembre pour les sportifs d'équipe
Football, rugby, basketball, handball — les sports d'équipe combinent course, impacts et intensité. La récupération entre les matchs est cruciale.
Spécificités des sports d'équipe
- Impacts et contacts — micro-traumatismes inflammatoires (surtout rugby/football)
- Sprint répétés — stress musculaire intense et fréquent
- Calendrier chargé — match-entraînement-match, peu de récupération
- Blessures fréquentes — entorses, contusions, élongations
Comment le gingembre aide
- 25% moins de courbatures — récupération plus rapide entre les matchs
- Anti-inflammatoire — COX-2 inhibition sans risque de contrôle anti-dopage
- Réduction des blessures — un état anti-inflammatoire de base protège les tissus
- Concentration — décisions tactiques améliorées en fin de match
Légalité sportive
Le gingembre et le curcuma ne figurent sur aucune liste de substances interdites (WADA/AMA). 100% légal en compétition.
INTI — gingembre + curcuma + poivre noir, zéro sucre. Le shot de vestiaire.