Chronische Slapeloosheid : Ontsteking, Melatonine en de Rol van gember shot zonder suiker zonder suiker

Chronische slapeloosheid treft 10% van Belgische volwassenen. Heeft een sterke ontstekingscomponent : chronisch geactiveerde gingembre-nf-kb">NF-kB verstoort de HPA-as en melatonineproductie.

Mechanismen

• Geactiveerd NF-kB → IL-6 en TNF-α verhoogd 's avonds
• Ontregelde HPA-as : cortisol-stress-surrenales-burnout">gingembre cortisol verhoogd 's avonds
• Dysbiotisch microbiota → minder serotonineprecursoren
• Neuro-inflammatie via geactiveerde microglia

Werking gember + kurkuma + curcuma-synergie-x20-inti-unique">piperine

• [6]-gingerol verlaagt nachtelijke pro-inflammatoire cytokines
• Curcumine + piperine : licht anxiolytisch effect via BDNF
• Aanbeveling : INTI 's ochtends/middags innemen, niet 's avonds

INTI

Samenstelling INTI : bio gember, bio kurkuma, bio citroen, bio zwarte peper, bio cayennepeper, bio erythritol. Minder dan 1,19g suiker per 100ml. Piperine + curcumine synergie : ×20 biobeschikbaarheid (Shoba 1998).

FAQ

Kan INTI een slaapmiddel vervangen ?

Nee, maar een onderliggende anti-inflammatoire-science-utilisation">gingembre anti-inflammatoire aanpak kan de behoefte verminderen.

Informatief artikel. Vervangt geen medisch advies.