Boisson détox pour le foie : gingembre et curcuma hépatoprotecteurs naturels

📖 Le guide de référence sur ce sujet : Le gingembre est-il bon pour le foie ? Ce que disent les études

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Gingembre et curcuma : les protecteurs du foie

Le foie filtre 1,5 litre de sang par minute. Alcool, médicaments, pesticides, sucre — il est constamment agressé. Le gingembre et le curcuma le protègent et le régénèrent.

Effets hépatoprotecteurs

  • Phase I et II de détoxification — le gingembre active les enzymes hépatiques de détox
  • Glutathion — la curcumine augmente le glutathion (le maître antioxydant du foie)
  • Anti-fibrose — réduit la progression de la fibrose hépatique
  • Anti-stéatose — réduit l'accumulation de graisse dans le foie (NAFLD)
  • Régénération — soutient la capacité de régénération des hépatocytes

Le sucre détruit le foie

Le fructose est métabolisé exclusivement par le foie. L'excès de fructose cause la stéatose hépatique non-alcoolique (NAFLD). 34g sucre/100ml = agression hépatique directe.

Intégrer le gingembre à son alimentation

Il n'existe pas de dose de gingembre recommandée pour ce problème de santé : les études utilisent des extraits concentrés, pas des boissons. Si vous souhaitez consommer du gingembre, faites-le dans le cadre d'une alimentation variée (par exemple un shot INTI par jour, 1,19 g de sucres pour 100 ml) et suivez l'avis de votre médecin, surtout si vous prenez un traitement.

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