Gember bij SIBO: de natuurlijke aanpak

SIBO (Small Intestinal Bacterial Overgrowth) veroorzaakt opgeblazen gevoel, buikpijn, winderigheid en malabsorptie. Gember pakt meerdere mechanismen aan.

Hoe gember bij SIBO helpt

• MMC-stimulatie — het Migrating Motor Complex ruimt bacteriën op uit de dunne darm
• Prokinetisch — versnelt de darmmotiliteit (bacteriën worden sneller afgevoerd)
• Antimicrobieel — gingerols remmen pathogene bacteriën selectief
• Carminatief — vermindert gasproductie en opgeblazen gevoel
• Anti-inflammatoir — herstelt de beschadigde darmwand

SIBO en suiker

Bacteriën in de dunne darm fermenteren suiker, waardoor ze GROEIEN. Een zoete drank (34g suiker/100ml) voedt letterlijk de SIBO.

Protocol

1 shot op nuchtere maag (stimuleert MMC). Na maaltijden helpt het tegen bloating. Combineer met SIBO-dieet.

INTI — gember + kurkuma + zwarte peper, nul suiker. SIBO-vriendelijk.