Le gingembre : l'allié du post-partum

Fatigue extrême, inflammation post-accouchement, baby blues, allaitement — le post-partum est un défi physique et mental. Le gingembre aide naturellement.

Bénéfices post-partum

• Énergie — thermogenèse sans caféine (compatible allaitement)
• Anti-inflammatoire — récupération post-accouchement (césarienne ou voie basse)
• Nausée post-partum — fréquente après l'anesthésie (péridurale, rachianesthésie)
• Digestion — le transit est souvent perturbé après l'accouchement
• Humeur — la curcumine a des propriétés antidépressives (baby blues)
• Immunité — le manque de sommeil affaiblit le système immunitaire

Compatible allaitement

Le gingembre est considéré compatible avec l'allaitement (catégorie L2 — probablement sûr). Certaines traditions utilisent le gingembre comme galactogogue (stimulant de la lactation).

Zéro sucre pour le post-partum

La perte de poids post-grossesse nécessite zéro sucre ajouté. Les pics glycémiques aggravent la fatigue et le baby blues.

INTI — gingembre + curcuma + poivre noir, zéro sucre. L'énergie des jeunes mamans.