Dysmenorrhée Primaire : Crampes Menstruelles et Gingembre
La dysmenorrhée primaire touche 50-90% des femmes. Crampes menstruelles invalidantes via prostaglandines utérines élevées.
Mécanismes
- Prostaglandines F2α et E2 utérines
- COX-2 hyperactivée
- Vasoconstriction utérine douloureuse
Action
- [6]-gingerol inhibe COX-2 → ↓ prostaglandines
- Études cliniques : gingembre 250mg ×3/j ≈ ibuprofène 400mg ×3/j
- Curcumine + pipérine anti-inflammatoire systémique
INTI
INTI : gingembre, curcuma, citron, poivre noir, cayenne, érythritol — bio. 1,19g sucre/100ml. Synergie pipérine + curcumine ×20 (Shoba 1998).
FAQ
INTI plutôt que ibuprofène pour mes règles ?
Pour douleurs modérées : possiblement, après essai. Sévères : AINS reste plus rapide d'action.
Article informatif.