Ingwer und Kurkuma bei rheumatoider Arthritis

Rheumatoide Arthritis (RA) ist eine Autoimmunerkrankung, bei der das Immunsystem die Gelenke angreift. Die chronische Entzündung zerstört Knorpel und Knochen.

Klinische Evidenz

• Meta-Analyse — Curcumin verbessert RA-Symptome signifikant
• DAS28-Reduktion — Krankheitsaktivitätsscore sinkt unter Curcumin
• TNF-α-Reduktion — dasselbe Ziel wie Biologika (Infliximab, Adalimumab)
• COX-2-Hemmung — Schmerzlinderung ohne NSAID-Risiken
• Morgensteifigkeit — Ingwer reduziert die typische Morgensteifigkeit

Ergänzend zur RA-Medikation

Ingwer und Curcumin ergänzen DMARDs und Biologika. Keine bekannten Wechselwirkungen mit Methotrexat oder Biologika (Rücksprache mit Rheumatologen).

Zucker und RA

Zucker erhöht TNF-α und IL-6 — genau die Zytokine, die RA antreiben. Null Zucker = weniger Schübe.

INTI — Ingwer + Kurkuma + schwarzer Pfeffer, null Zucker. Tägliche Gelenkunterstützung bei RA.