Getränk bei Reizdarmsyndrom (RDS): Ingwer für Motilität, Bauchkrämpfe und FODMAP

Ingwer bei Reizdarmsyndrom

RDS betrifft 10-15% der Weltbevölkerung. Bauchschmerzen, Blähungen, Wechsel Durchfall/Verstopfung. Gestörte Darm-Hirn-Achse, viszerale Überempfindlichkeit, Dysbiose.

Anti-RDS-Mechanismen

  • Prokinetisch — Ingwer beschleunigt Magenentleerung und reguliert Motilität
  • Serotonerge — 95% des Serotonins ist intestinal; 5-HT3-Antagonismus reduziert viszerale Schmerzen
  • Anti-spastisch — Entspannung der glatten Darmmuskulatur
  • Intestinales NF-κB — reduziert Mikroinflammation (bei RDS vorhanden)
  • Darm-Hirn-Achse — BDNF und Cortisol-Modulation für RDS-assoziierte Angst
  • Mikrobiom — präbiotische Wirkung unterstützt bakterielle Diversität

INTI — Ingwer + Kurkuma + schwarzer Pfeffer, null Zucker. Beruhigen Sie Ihren Darm.

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