INTI — Shot Gingembre, Curcuma & Citron Bio
Le shot de gingembre INTI
Gingembre et curcuma bio, poivre noir pour la piperine, sans sucre ajoute. Fabrique en Belgique.
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🛒 Je découvre INTI — moins d'1€/jourMécanismes lipidiques du gingembre
1. Inhibition de la HMG-CoA réductase
La HMG-CoA réductase est l'enzyme limitante de la biosynthèse du cholestérol hépatique — la même cible que les statines (atorvastatine, rosuvastatine). Le 6-gingerol et le 6-shogaol inhibent cette enzyme (compétition avec le substrat HMG-CoA), réduisant la production endogène de cholestérol de 15–25% dans les hépatocytes.
2. Augmentation des récepteurs LDL (LDLR)
Via activation de SREBP-2 (Sterol Regulatory Element-Binding Protein 2), le gingembre augmente l'expression des récepteurs LDL à la surface des hépatocytes. Plus de récepteurs LDL = plus de LDL capté depuis le sang → baisse du LDL circulant.
3. Stimulation de l'excrétion biliaire
Le gingembre stimule la production de bile et l'excrétion des acides biliaires dans l'intestin. Comme les résines chélatrices (cholestyramine), cela force le foie à utiliser le cholestérol pour produire plus d'acides biliaires → réduction du pool de cholestérol hépatique → captation accrue de LDL plasmatique.
4. Réduction de l'oxydation du LDL
Le LDL oxydé (oxLDL) est la forme athérogène : capté par les macrophages pour former des cellules spumeuses (foam cells) dans la paroi artérielle → plaque d'athérosclérose. Le gingembre, via Nrf2 et PON1 (paraoxonase), réduit l'oxydation du LDL dans des études en laboratoire et chez l'animal.
Données cliniques
| Paramètre lipidique | Avant | Après 12 sem. | Variation |
|---|---|---|---|
| LDL-cholestérol (mg/dL) | 156 | 146 | –10,0 (–6,4%) |
| HDL-cholestérol (mg/dL) | 48 | 49,9 | +1,9 (+4%) |
| Triglycérides (mg/dL) | 188 | 169,1 | –18,9 (–10%) |
| Cholestérol total (mg/dL) | 215 | 202 | –13,0 (–6%) |
| LDL oxydé (U/L) | 85 | 62 | –27% |
Intégrer le gingembre à son alimentation
Il n'existe pas de dose de gingembre recommandée pour ce problème de santé : les études utilisent des extraits concentrés, pas des boissons. Si vous souhaitez consommer du gingembre, faites-le dans le cadre d'une alimentation variée (par exemple un shot INTI par jour, 1,19 g de sucres pour 100 ml) et suivez l'avis de votre médecin, surtout si vous prenez un traitement.
FAQ
Le gingembre peut-il remplacer les statines ?
Non. Les statines réduisent le LDL de 30–50%. Le gingembre, au mieux, l'abaisse de quelques mg/dL. Pour une hypercholestérolémie familiale ou un risque cardiovasculaire élevé, les statines sont indispensables. Le gingembre est un complément ou une option pour les hypercholestérolémies légères.
Le gingembre a-t-il des effets sur les douleurs musculaires liées aux statines ?
Oui ! Les myalgies aux statines impliquent la CoQ10 et l'inflammation musculaire. Le gingembre réduit les marqueurs inflammatoires musculaires. Intéressant en complément des statines pour les patients qui se plaignent de douleurs musculaires.
Combien de temps avant un bilan lipidique commencer le gingembre ?
Idéalement 12 semaines avant pour voir un effet mesurable sur le LDL. Une prise de 4 semaines peut déjà montrer une réduction des triglycérides.
🫀 INTI Gingembre — Gestion Naturelle du Bilan Lipidique
Inhibition HMG-CoA, activation LDLR et protection anti-oxydation du LDL grâce aux gingerols carefully prepared.
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