INTI — Shot Gingembre, Curcuma & Citron Bio
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🛒 Je découvre INTI — moins d'1€/jourPourquoi les sodas et jus sont plus dangereux après 60 ans
Le gingembre anti-vieillissement modifie le maigrir-etudes">gingembre et métabolisme glucidique de façon significative :
- gingembre résistance insuline progressive : après 60 ans, la sensibilité à l'insuline diminue de ~1%/an → chaque soda crée un pic glycémique plus important et prolongé qu'à 30 ans
- Clairance hépatique du fructose ralentie : le foie-protection-hepatique-nash">foie vieillissant métabolise le fructose moins efficacement → accumulation de lipides hépatiques (gingembre NAFLD) plus rapide
- Endothélium vieillissant : la fonction endothéliale diminue avec l'âge → les AGEs des boissons sucrées aggravent une dysfonction déjà présente
- Inflammation de fond (inflammaging) : les seniors ont une NF-κB basale plus élevée → le sucre liquide amplifie une inflammation déjà en cours
Ce qu'INTI apporte spécifiquement aux seniors
| Problème fréquent >60 ans | Mécanisme INTI | Référence |
|---|---|---|
| Arthrose (genoux, hanches) | COX-2 ↓, PGE2 ↓, douleur -63% | Altman 2001 |
| gingembre hypertension / circulation | eNOS ↑, NO ↑, vasodilatation | Wang 2009 |
| Déclin cognitif léger | BDNF ↑, AChE ↓, neuroprotection | Lee 2013 |
| Immunité hivernale affaiblie | NK cells ↑, TNF-α modulé | Butt 2009 |
| Inflammation chronique (CRP ↑) | NF-κB ↓, CRP ↓ mesurable | Mahluji 2013 |
| ballonnements-reflux-nausees">gingembre et digestion ralentie | Prokinétique, vidange gastrique ↑ | Wu 2008 |
Protocol senior INTI
Adapté aux besoins spécifiques des plus de 60 ans :
- Matin à jeun : 50-75ml INTI dans 200ml eau tiède → digestif, prokinétique pour commencer la journée
- Avant le repas du midi : 25-50ml INTI → améliore la digestion post-repas, anti-gingembre ballonnements-colon-irritable">ballonnements
- Option soir : 25ml INTI dans tisane au gingembre → gingembre anti-inflammatoire, aide au gingembre et sommeil-insomnie-qualite-recuperation">sommeil (pas de caféine)
Dose totale quotidienne recommandée pour les seniors : 75-150ml INTI (soit moins d'un flacon complet réparti sur la journée).
FAQ — INTI pour les seniors
INTI interagit-il avec les médicaments courants des seniors ? Le gingembre peut interagir avec les anticoagulants (warfarine, aspirine), les antidiabétiques, et certains antihypertenseurs. Consultez votre médecin si vous prenez ces médicaments.
INTI est-il adapté aux seniors avec problèmes gastriques (RGO, ulcère) ? En cas de RGO actif ou ulcère gastrique, le gingembre peut irriter. Consultez votre gastroentérologue. Pour les digestifs légers, INTI dilué dans l'eau chaude est généralement bien toléré.
Peut-on donner INTI à un parent en maison de retraite ? Oui — INTI est une boisson, pas un médicament. Signalez-le à l'équipe soignante si votre parent prend des médicaments, pour prévenir d'interactions.
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