INTI — Shot Gingembre, Curcuma & Citron Bio
Le shot de gingembre INTI
Gingembre et curcuma bio, poivre noir pour la piperine, sans sucre ajoute. Fabrique en Belgique.
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Vous cherchez un shot de récupération sportive sans produits chimiques ? Le gingembre est l'anti-inflammatoire naturel le plus documenté pour les sportifs.
Résultats cliniques pour les sportifs
| Bénéfice | Résultat | Étude |
|---|---|---|
| Réduction courbatures | -25% de douleur | Black et al., 2010 |
| Récupération accélérée | Réduction cytokines inflammatoires | Mashhadi et al., 2013 |
| Douleur articulaire sport | Efficacité comparable ibuprofène | Haghighi et al., 2005 |
| Circulation sanguine | Vasodilatation via NO | Multiple études |
Protocole sportif recommandé
- Matin (jour d'entraînement) : 1 shot à jeun, 15 min avant le petit-déjeuner
- Post-entraînement : 1 shot dans les 30 min après l'effort
- Jours de repos : 1 shot le matin
Pourquoi pas une boisson sportive sucrée ?
Les boissons sportives sucrées (Gatorade, Powerade) ont leur place pendant l'effort prolongé. Mais pour la récupération, le sucre augmente l'inflammation post-effort via NF-κB — exactement ce que vous voulez réduire.
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