Bevanda per l'atletica leggera: zenzero per tendini, ginocchia e hamstring

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Zenzero per l'atletica leggera

Atletica leggera: corsa, salti, lanci — ogni disciplina mette stress specifico su tendini, articolazioni e muscoli. Hamstring, tendine d'Achille e ginocchia sono i punti deboli dell'atleta.

Benefici per l'atletica

  • Hamstring — l'infortunio più frequente nello sprint; COX-2 antiinfiammatorio per il recupero
  • Tendine d'Achille — stress ripetitivo nella corsa; protezione tendinea quotidiana
  • Ginocchia — salto in lungo/alto, corsa; protezione del menisco e rotuleo
  • Fascite plantare — impatto ripetitivo sulla pianta; antiinfiammatorio plantare
  • Recupero muscolare — riduzione DOMS del 25% (ricerca clinica)
  • Competizione — termogenesi senza caffeina per riscaldamento pre-gara

Prevenzione infortuni

L'80% degli infortuni in atletica sono da sovruso (overuse). L'antiinfiammatorio quotidiano previene l'accumulo di microtraumi che porta all'infortunio acuto.

INTI — zenzero + curcuma + pepe nero, zero zucchero. Correte più forte, infortunatevi meno.

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