INTI — Shot Gingembre, Curcuma & Citron Bio
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🛒 Je découvre INTI — moins d'1€/jourZenzero: la bevanda sportiva per il recupero
Dopo l'allenamento, le due priorità sono: limitare l'infiammazione e accelerare il recupero. Lo zenzero fa entrambe le cose meglio di un frullato proteico da solo.
Vantaggi post-allenamento
- 25% meno DOMS — indolenzimento muscolare ritardato ridotto (meta-analisi)
- Ritorno più rapido — 1-2 giorni prima al prossimo allenamento
- Inibizione COX-2 — antinfiammatorio senza rischi FANS
- Nessun problema digestivo — a differenza delle proteine del siero di latte
- Recupero immunitario — l'allenamento intenso sopprime temporaneamente il sistema immunitario
Il protocollo sportivo
| Quando | Dose | Effetto |
|---|---|---|
| 30 min prima | 1 shot | Preparazione antinfiammatoria |
| Subito dopo | 1 shot | Limitazione danno muscolare |
| Mattina dopo | 1 shot | Recupero accelerato |
INTI — zenzero + curcuma + pepe nero, zero zucchero. Il recovery shot pulito.
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