Le shot de gingembre INTI
Gingembre et curcuma bio, poivre noir pour la pipérine, sans sucre ajouté. En pack de 4 : 0,75 € la dose, et 0,67 € avec le code de bienvenue de −10 %. Moins cher qu'un café à emporter.
Découvrir INTI →
INTI — Shot Gingembre, Curcuma & Citron Bio
⭐ 4,8/5 · 12 000+ commandes · 50 magasins bio 🇧🇪 · sans sucre ajouté
🛒 Je découvre INTI — moins d'1€/jour1. Testostérone et fertilité masculine
L'étude Mares 2012 (75 hommes infertiles) est la référence :
- Testostérone sérique : +17%
- Nombre de spermatozoïdes : +36%
- Mobilité spermatique : +47%
- Vitalité spermatique : +40%
Mécanismes : activation des cellules de Leydig (productrices de testostérone), réduction du stress oxydatif testiculaire, amélioration de la signalisation LH.
2. Santé prostatique
Protection contre l'hypertrophie bénigne de la gingembre et prostate (HBP)
Le gingembre inhibe la 5-alpha-réductase — l'enzyme qui convertit la testostérone en dihydrotestostérone (DHT), principal facteur de croissance prostatique. C'est le même mécanisme que le finastéride (Proscar), médicament de l'HBP.
Activité anti-carcinomateuse
Des études in vitro montrent que le 6-shogaol induit l'apoptose dans les cellules cancéreuses prostatiques PC-3 et LNCaP. Ces résultats restent à confirmer in vivo mais sont prometteurs.
3. Performance sportive (masculin)
Les hommes actifs qui pratiquent la musculation, le CrossFit ou l'endurance bénéficient de :
- DOMS (douleurs musculaires) : -25% (Black 2010)
- Temps de récupération : -24h
- CK (dommages musculaires) : -35% (Atashak 2011)
- Thermogenèse : +3-5% dépense énergétique
La combinaison testostérone naturellement plus élevée + récupération améliorée = résultats sportifs optimisés.
4. Santé cardiovasculaire masculine
Les hommes ont un risque cardiovasculaire plus élevé que les femmes, surtout après 40 ans. Le gingembre offre une protection multifactorielle :
- Cholestérol LDL : -10 à -17 mg/dL
- Tension artérielle : -6 mmHg
- Viscosité sanguine : -15-20%
- Homocystéine réduite (facteur de risque thrombotique)
Guide doses INTI par profil masculin
| Profil | Dose INTI | Focus |
|---|---|---|
| Jeune actif (18-35) | 20ml/jour | Sport, énergie, fertilité |
| Athlète / sportif | 20-30ml/jour | Récupération, DOMS, performance |
| Homme 40-55 ans | 20ml/jour | Cœur, prostate, testostérone |
| Senior >55 ans | 15-20ml/jour | Articulations, cœur, cerveau |
En résumé
- Testostérone +17%, sperme +36%, mobilité +47% (Mares 2012)
- Protège la prostate (inhibition 5-alpha-réductase/DHT)
- Sport : DOMS -25%, récupération -24h, CK -35%
- Cardiovasculaire : LDL -10-17, tension -6 mmHg
- 20ml INTI/jour comme base + 30ml les jours de sport intensif
Articles connexes
Pour approfondir le sujet, lire aussi :
- Gingembre et Fertilité Masculine : Spermatogenèse, Testostérone & Stress Oxydatif
- Gingembre et prise de gingembre masse musculaire seniors : le gingembre aide-t-il à prendre du muscle ?
- Gingembre & gingembre endométriose : Douleurs Pelviennes, anti-inflammatoire naturel et Fertilité
- Gingembre & SOPK / PCOS : Insulinorésistance, Androgènes et Fertilité Féminine
- Gingembre et SOPK (Syndrome des Ovaires Polykystiques) : Hormones, Insuline & Fertilité
- Gingembre et fertilité masculine : testostérone, spermatozoïdes et libido
- Gingembre & Récupération Musculaire : DOMS, COX-2 et Performance (2025)
- Gingembre et santé de la prostate : réduire l'hypertrophie bénigne, l'inflammation et le risque de cancer
🍊 Découvrez INTI — le shot de gingembre bio n°1 en Europe
Gingembre frais + curcuma + poivre noir. Sans sucre ajouté, sans conservateurs. Shot de gingembre bio">Commandez sur inti-drink.com →
❓ Le gingembre a-t-il un effet sur la testostérone et la fertilité masculine ?
Les données disponibles chez l'homme sont limitées et surtout issues d'études de petite taille ou animales : quelques travaux suggèrent un effet du gingembre sur certains paramètres du sperme et sur la testostérone, notamment chez des hommes présentant une infertilité ou un stress oxydatif élevé, mais les résultats ne sont pas généralisables à un homme en bonne santé. Les doses étudiées se situent souvent autour de 500 à 1000 mg d'extrait par jour sur plusieurs semaines, soit bien au-delà d'un usage culinaire ponctuel. Le gingembre est en revanche solidement documenté pour soutenir la digestion et apaiser la nausée. ⚠️ Il ne remplace aucun traitement : un trouble de l'érection, une baisse de libido persistante ou un projet de conception qui n'aboutit pas après 12 mois relèvent d'un bilan médical — et le gingembre à forte dose se discute avec un médecin en cas d'anticoagulants ou de chirurgie prévue.
Tu as lu jusqu'ici ? Passe à la pratique 👇
INTI — gingembre + curcuma + citron bio · 0% sucre ajouté · élaboré en Belgique 🇧🇪
🛒 Découvrir INTI — dès 22,90€
⭐ 4,8/5 · 12 000+ commandes · 50 magasins bio