INTI — Shot Gingembre, Curcuma & Citron Bio
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🛒 Je découvre INTI — moins d'1€/jourL'inflammation chronique de bas grade est impliquée dans 7 des 10 premières causes de décès. Les AINS (ibuprofène, naproxène) traitent les symptômes mais causent ulcères, insuffisance rénale et saignements GI à long terme. Le trio gingembre-curcuma-poivre noir offre une alternative anti-inflammatoire avec un profil de sécurité documenté sur des milliers de patients.
Triple inhibition de NF-κB
| Ingrédient | Mécanisme NF-κB | Voies additionnelles | Source |
|---|---|---|---|
| Gingembre (gingerol) | Stabilisation IκBα | COX-2 sélectif, 5-LOX | Grzanna et al., 2005 |
| Curcuma (curcumine) | Inhibition IKK-β | JAK-STAT, MAPK, PI3K/Akt | Aggarwal et al., 2004 |
| Poivre noir (pipérine) | Inhibition NF-κB directe | +2000% biobeschikbaarheid curcumine | Shoba et al., 1998 |
Comparaison avec les AINS
| Critère | AINS (ibuprofène) | Trio gingembre-curcuma-poivre |
|---|---|---|
| Mécanisme | Blocage COX-1 + COX-2 | Modulation NF-κB + COX-2 + LOX |
| Spectre | Étroit (prostaglandines) | Large (500+ gènes via NF-κB) |
| Effets GI | Ulcères (1-2% incidence) | Prokinétique, protecteur |
| Effets rénaux | Insuffisance rénale possible | Aucun documenté |
| Usage chronique | Risqué >2 semaines | Sûr documenté >12 semaines |
Le paradoxe des boissons "anti-inflammatoires" sucrées
Mauro et al. (Journal of Biological Chemistry, 2011) ont prouvé que le glucose active directement NF-κB. Un shot avec 34 g de sucre/100 ml active le système inflammatoire que le gingembre et le curcuma tentent d'éteindre. Le bilan net est potentiellement pro-inflammatoire.
FAQ
Quelle est la meilleure boisson anti-inflammatoire naturelle ?
Le trio gingembre + curcuma + poivre noir est le plus documenté cliniquement. Plus de 50 RCTs confirment l'inhibition de NF-κB, avec un profil de sécurité supérieur aux AINS.
Combien de temps pour voir les effets anti-inflammatoires ?
Effets prokinétiques : jour 1. Réduction de la CRP : 2-4 semaines. Amélioration des douleurs articulaires : 4-8 semaines.
Par Loïc De Vrye — fondateur d'INTI, Me Time Scomm.
INTI — gingembre bio + curcuma + poivre noir, 1,19 g de sucre/100 ml.
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