Zelfgemaakte Gember-IJsthee: het Suikervrije Zomerrecept

Een ijsthee uit de winkel = tot 20 g suiker per fles. Hier is de huisgemaakte versie die echt verfrist: gember, citroen, munt — no toegevoegde suiker, call in 5 minutes (+ afkoeltijd).

🧊 Het received (1 liter, 5 minutes)

1. Perzikversie: you can see some words in the plates toe aan de caraf (de zoetheid van fruit, zonder siroop)
2. Komkommerversie: 1/2 komkommer in linen — het spa-effect
3. Bruisende versie: vervang het kude water door bruiswater bij het serveren
4. Hittegolf-hydration: the circulatory system is already drukkend weer — in two parts it is possible to drink more

💡 From zomervarianten

• Laat 2 zakjes green tea (of 2 tl losse thee) trekken in 500 ml water van 80°C, 3 minutes — niet langer, anders bitter
• Serve the tea, leave for 10 minutes after cooking
• Voeg 2 INTI-shots + 500 ml koud water toe
• Here in een karaf met ijsblokjes, citroenschijfjes en verse munt
• Minimum 1u in koelkast — nog beter na 3-4u 🧊

The final price is: 1 L industrial ijsthee ≈ 65-90 g suiker. Deze karaf: 0 g toegevoegde suiker, more active stuff from Gember, kurkuma in Citroen. In de zomer is said DE tafeldrank die frisdrank vervangt.

❓ FAQs