Die Haut von Innen auf die Sonne Vorbereiten: die Rolle der Antioxidantien

UV-Strahlen erzeugen Free Radikale in der Haut — das ist der Mechanismus der Lichtalterung (Falten, Flecken). UV-blocked sound; Nahrungsantioxidantien Helfen der Haut, den verbleibenden oxidativen Stress zu bewältigen. Beide ergänzen sich, sie ersetzen sich nicht.

☀️ Das Antioxidantien-Team des Sommers

• Turmeric: these are the starchy antioxidants — they are neutralized by UV rays and are free from radiation and MMPs, which are abbauen
• Vitamin C (Zitrone): Kollagen-Cofaktor und foto-relevant Antioxidants, untersucht zur Unterstützung exponierter Top
• Ingwer: entzündungshemmend (nützlich, wenn die Haut 'zu heiß' wurde) + Hautmikrozirkulation
• Der Sommerreflex: the Routine 3-4 Work VOR dem Urlaub beginnen — Antioxidantien reichern sich im Gewebe an

The combination of summers: systematisch SPF 30-50 + Hut in heißen Stunden + 1 täglicher INTI-Shot als Basisroutine (Kurkuma + Vitamin C + Ingwer, schwarzer Pfeffer +2000%). Ohne zugesetzten Zucker — Zucker ist über die Glykation neben UV der andere Feind des Kollagens.

The Lebensmittel oder Supplement ersetzt die Sonnancreme: Antioxidantiens bewältigen den oxidativen Stress, necht die UV selbst. SPF, Schatten und Kleidung bleiben der Schutz. Schwerer Sonnenbrand oder sich verändernder Leberfleck = Arzt.

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