15 minutes par jour
pour devenir la meilleure
version de vous-même.
Des programmes conçus pour s'intégrer dans votre quotidien. Sans matériel, sans pression — juste vous, votre corps, votre esprit, et l'énergie d'INTI.
« Le bien-être n'est pas une destination. C'est une décision prise chaque matin, pendant 15 minutes, qui finit par transformer toute une vie. »
INTI + Me Time
D'un côté, un programme qui remet votre corps en mouvement. De l'autre, une boisson naturelle qui le soutient de l'intérieur. Une véritable transformation.
Un rituel complet : le corps, l'énergie, l'engagement.
Cinq parcours. Une seule promesse.
Choisissez le programme qui vous ressemble. Cliquez pour découvrir son contenu.
Me Time Sport
Se remettre en forme, sculpter, retrouver l'énergie — 15 min / jour sans matériel.
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Me Time Food
Un guide diététique avec 20 recettes gourmandes signées par un chef.
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Me Time Pregnancy
Un accompagnement bienveillant pour rester forte et sereine pendant la grossesse.
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Me Time Evolution
Un programme progressif pour dépasser ses limites et ancrer des résultats solides.
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Me Time Compilation
Tous les programmes réunis. La méthode complète pour transformer votre vie.
DécouvrirMe Time Sport
Un programme complet pour se remettre en forme, sculpter son corps et retrouver son énergie. 15 minutes par jour, sans matériel, à votre rythme. Basé sur les dernières études en remise en forme.
- Séances guidées 15 min / jour
- Sans matériel, partout
- Tous niveaux, tous objectifs
- Accès immédiat, à vie
Me Time Food
Un guide diététique pour apprendre à bien manger durablement. 20 recettes saines et gourmandes élaborées par un chef de renom, combinées à des conseils simples. Pour une meilleure énergie et un bien-être durable.
- 20 recettes signées chef
- Guide diététique complet
- Conseils validés scientifiquement
- Accès immédiat, à vie
Me Time Pregnancy
Un accompagnement sur mesure pour les futures mamans. Des conseils médicaux et sportifs adaptés pour réduire le stress, maintenir une bonne forme et préparer sereinement l'accouchement — sans matériel.
- Adapté à chaque trimestre
- Conseils médicaux validés
- Sans matériel, à la maison
- Accès immédiat, à vie
Me Time Evolution
Un programme progressif pour ceux qui veulent aller plus loin. Chaque semaine, un nouveau défi pour dépasser ses limites tout en respectant son rythme. Pour ancrer des résultats solides, sans pression, dans le plaisir.
- Défis progressifs hebdo
- Progression mesurable
- Pour pratiquants réguliers
- Accès immédiat, à vie
Me Time Compilation
Le pack ultime regroupant tous les programmes Me Time. Une transformation complète, physique et mentale, durablement, grâce à des méthodes validées par la science et déjà adoptées par des milliers de personnes.
- Sport + Food + Pregnancy + Evolution
- Tous les bonus inclus
- Le meilleur rapport qualité / prix
- Accès immédiat, à vie
Une approche, quatre piliers.
Née de la rencontre entre sport, nutrition et neurosciences. Des résultats ancrés dans la durée.
Le corps
Séances courtes, conçues par des coachs, pour sculpter sans épuiser.
L'assiette
Recettes signées par un chef. Le plaisir avant la privation.
Le mental
Des rituels simples pour transformer la discipline en plaisir.
L'énergie
INTI en support quotidien. Le carburant naturel du corps.
Des milliers de vies transformées.
En trois semaines, j'ai retrouvé une énergie que je n'avais plus depuis des années.
Les recettes sont simples, gourmandes, et ma famille adore. Rien à voir avec un régime.
Combiné à INTI le matin, c'est devenu mon rituel sacré.
Me Time Pregnancy m'a permis de rester active et sereine. Je me suis sentie accompagnée, jamais jugée.
Tout ce que vous devez savoir.
Votre meilleure version
vous attend déjà.
Il ne manque qu'une chose : votre décision. 15 minutes par jour, c'est tout ce que demande la personne que vous voulez devenir.
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