De dagelijkse essentiële van de leerkracht: gember voor de klas

Leerkrachten praten 6-8 uur per dag, staan op harde vloeren, worden constant blootgesteld aan ziektekiemen van leerlingen en leven op koffie. Tegen vrijdag is de stem verdwenen, doen de voeten pijn en is een verkoudheid in aantocht.

Voordelen in de klas

• Stem bescherming — ontstekingsremmend voor de stembanden; vermindert het risico op laryngitis door dagelijkse stem belasting
• Immuniteit — klaslokalen zijn kiemfabrieken; kinderen dragen alles mee; immuunondersteuning is essentieel
• Energie de hele dag — geen cafeïne dip tijdens de namiddag inzinking (slechtste lesuur)
• Keelverzachtend — het verwarmende effect van gember verzacht de keel op natuurlijke wijze
• Voetpijn — de hele dag op klasvloeren staan; ontstekingsremmend ter voorkoming van fasciitis plantaris

Seizoensgebonden bescherming

September terug naar school = onvermijdelijke golf van verkoudheid/griep. Begin twee weken voor school met het gemberprotocol voor een immuun priming.

Geen toilet noodsituatie

In tegenstelling tot koffie, geen diuretisch effect. Essentieel als je 30 leerlingen niet zonder toezicht kunt achterlaten.

INTI — gember + kurkuma + zwarte peper, nul suiker. Bescherm de stem die de toekomst vormt.