Zenzero per i nuotatori
Nuoto: sport di resistenza con stress ripetitivo sulle spalle, esposizione al cloro, e migliaia di bracciate per sessione. Le spalle del nuotatore sono l'infortunio più temuto — fino al 91% dei nuotatori agonistici ne soffre.
Benefici per i nuotatori
- Spalla del nuotatore — impingement e tendinite del sovraspinoso; COX-2 antiinfiammatorio quotidiano
- Cloro — esposizione quotidiana al cloro; protezione cutanea e respiratoria antiinfiammatoria
- Orecchio del nuotatore — otite esterna; antiinfiammatorio per il canale auditivo
- Resistenza — gare da 50m a 1500m+; energia sostenuta senza caffeina
- Ginocchia — rana stressor specifico per il ginocchio; protezione legamentosa
- Recupero — 6-9 sessioni/settimana; l'antiinfiammatorio quotidiano è essenziale
Volume di allenamento
I nuotatori nuotano 6000-10000m/giorno. L'antiinfiammatorio quotidiano permette di sostenere questo volume senza distruzione articolare.
INTI — zenzero + curcuma + pepe nero, zero zucchero. Nuotate più lontano, senza dolore.