Gingembre contre le syndrome du canal carpien
Le syndrome du canal carpien touche 5% des travailleurs de bureau. La tendinite du poignet est la maladie professionnelle n°1 du numérique. L'inflammation chronique en est la cause.
Comment le gingembre aide
- COX-2 inhibition — réduit l'inflammation des tendons et du nerf médian
- NF-κB inhibition — cible l'inflammation chronique locale
- Rétention d'eau — l'effet anti-œdème réduit la pression dans le canal carpien
- Circulation — vasodilatation améliore l'apport sanguin aux tendons
- Réparation tissulaire — la curcumine accélère la cicatrisation des tendons
Le protocole bureau
1 shot le matin + pauses régulières + ergonomie. Si symptômes aigus : 2 shots/jour.
INTI — gingembre + curcuma + poivre noir, zéro sucre. L'anti-inflammatoire du bureau.