Le gingembre : le nootropique naturel oublié

Les nootropiques synthétiques sont à la mode. Mais le plus puissant nootropique naturel est connu depuis 5000 ans.

Comment le gingembre améliore les fonctions cognitives

• Circulation cérébrale — vasodilatateur, augmente l'apport en oxygène et glucose au cerveau
• Neuroprotection — les gingerols protègent les neurones du stress oxydatif et de la neuro-inflammation
• Acétylcholine — le gingembre inhibe l'acétylcholinestérase, augmentant l'acétylcholine (le neurotransmetteur de la mémoire)
• BDNF — le curcuma augmente le BDNF (facteur neurotrophique), essentiel pour la plasticité cérébrale

Étude clinique

Une étude randomisée sur des femmes de 50-65 ans a montré que 800mg de gingembre/jour pendant 2 mois améliorait significativement la mémoire de travail et le temps de réaction (Saenghong et al., 2012).

Le sucre réduit la concentration

Les pics de glycémie fragmentent l'attention. L'hyperglycémie chronique réduit l'hippocampe (centre de la mémoire). Zéro sucre = cerveau optimal.

INTI — gingembre + curcuma + poivre noir, zéro sucre. Le nootropique naturel complet.