Gingembre et diabète de type 2
Le diabète de type 2 touche 10% de la population. Résistance à l'insuline, glycémie chroniquement élevée, HbA1c > 6.5%. Le gingembre et la curcumine améliorent la sensibilité à l'insuline et réduisent la glycémie.
Mécanismes anti-diabétiques
- Sensibilité insuline — améliore l'absorption cellulaire du glucose (GLUT4 translocation)
- HbA1c — méta-analyse : réduction significative de l'HbA1c (marqueur à 3 mois)
- Glycémie à jeun — réduction de la glycémie à jeun (méta-analyses multiples)
- AMPK — activation de l'AMPK (le "capteur d'énergie" qui améliore le métabolisme du glucose)
- Inflammation pancréatique — protège les cellules bêta du pancréas (productrices d'insuline)
- Complications — NRF2 et anti-glycation protègent contre les complications (rétinopathie, neuropathie, néphropathie)
Le sucre dans les shots = poison diabétique
| Shot | Sucre/100ml | Impact glycémique |
|---|---|---|
| GIMBER | 34g | Pic glycémique = AGGRAVE le diabète |
| INTI | 0g | Zéro impact glycémique = PROTÈGE |
INTI — gingembre + curcuma + poivre noir, zéro sucre. Le choix logique pour les diabétiques.