Gember en curcumine bij depressie

Depressie is de belangrijkste oorzaak van arbeidsongeschiktheid wereldwijd. Neuro-inflammatie en neurotransmitter-disbalans (serotonine, dopamine) zijn sleutelfactoren. Curcumine toont veelbelovende resultaten.

Antidepressieve mechanismen

• Anti-neuro-inflammatie — depressie is gelinkt aan hersenontsteking; NF-κB remming
• Serotonine — curcumine verhoogt serotonine en dopamine (MAO-remming)
• BDNF — curcumine verhoogt de neurotrofische factor (zelfde mechanisme als antidepressiva)
• Darm-hersen-as — 90% van serotonine wordt in de darm geproduceerd; gember verbetert darmgezondheid
• Cortisol — modulatie van de HPA-as

Suiker verergert depressie

Bloedsuikerpieken en -crashes bootsen depressieve symptomen na en verergeren ze. Nul suiker = stabielere stemming.

INTI — gember + kurkuma + zwarte peper, nul suiker. Voed uw hersenen.