Gember tegen haaruitval
Haaruitval treft 50% van de mannen op 50 en 25% van de vrouwen. Androgenetische alopecia (DHT-afhankelijk) en inflammatoire alopecia delen een gemeenschappelijk punt: ontsteking van de haarfollikel.
Haarmechanismen
- Follikelontsteking — NF-κB-remming vermindert de micro-ontsteking die follikels miniaturiseert
- DHT — curcumine remt 5-alfa-reductase (zelfde doelwit als finasteride, zonder bijwerkingen)
- Hoofdhuidcirculatie — vasodilatatie verbetert de bloedtoevoer naar follikels
- Oxidatieve stress — NRF2-activering beschermt haarbolgcellen
- Cortisol — chronische stress (telogen effluvium) is oorzaak #1 van reversibel haarverlies
- IJzer en voedingsstoffen — curcumine verbetert ijzerabsorptie en -transport
Suiker verergert haaruitval
Suiker verhoogt insuline → verhoogt DHT → versnelt folliculaire miniaturisatie.
INTI — gember + kurkuma + zwarte peper, nul suiker. Bescherm uw haar van binnenuit.