Dysmenorrhée Primaire : Crampes Menstruelles et Gingembre

La dysmenorrhée primaire touche 50-90% des femmes. Crampes menstruelles invalidantes via prostaglandines utérines élevées.

Mécanismes

• Prostaglandines F2α et E2 utérines
• COX-2 hyperactivée
• Vasoconstriction utérine douloureuse

Action

• [6]-gingerol inhibe COX-2 → ↓ prostaglandines
• Études cliniques : gingembre 250mg ×3/j ≈ ibuprofène 400mg ×3/j
• Curcumine + pipérine anti-inflammatoire systémique

INTI

INTI : gingembre, curcuma, citron, poivre noir, cayenne, érythritol — bio. 1,19g sucre/100ml. Synergie pipérine + curcumine ×20 (Shoba 1998).

FAQ

INTI plutôt que ibuprofène pour mes règles ?

Pour douleurs modérées : possiblement, après essai. Sévères : AINS reste plus rapide d'action.

Article informatif.