Ingwer beim Reizdarmsyndrom — FODMAP-kompatibel

Das Reizdarmsyndrom ist eine der häufigsten Magen-Darm-Erkrankungen. Viele "Naturheilmittel" enthalten FODMAPs und verschlimmern die Symptome.

Warum Ingwer bei Reizdarm besonders ist

• LOW-FODMAP — Ingwer ist FODMAP-arm und sicher während der Eliminationsphase
• Prokinetisch — beschleunigt den Transit bei RDS-C (Verstopfungstyp)
• Spasmolytisch — entspannt die glatte Darmmuskulatur bei Krämpfen
• Karminativ — reduziert Gasproduktion und Blähbauch
• Viszeraler Schmerz — TRPV1-Modulation bei Bauchschmerzen
• Null Zucker — Zucker fermentiert im Darm und erzeugt Gas = mehr Blähungen

Zucker ist Gift für den Reizdarm

Ein Shot mit 34g Zucker/100ml = Fermentation = Blähungen = Krämpfe. KONTRAPRODUKTIV beim Reizdarm.

INTI — Ingwer + Kurkuma + schwarzer Pfeffer, null Zucker. FODMAP-arm, sanft zum gereizten Darm.