Ingwer und Curcumin bei Depressionen

Depression ist die häufigste Ursache für Arbeitsunfähigkeit weltweit. Neuroinflammation und Neurotransmitter-Dysbalance (Serotonin, Dopamin) sind Schlüsselfaktoren. Curcumin zeigt vielversprechende Ergebnisse.

Antidepressive Mechanismen

• Anti-Neuroinflammation — Depression ist mit Gehirnentzündung verknüpft; NF-κB-Hemmung
• Serotonin — Curcumin erhöht Serotonin und Dopamin (MAO-Hemmung)
• BDNF — Curcumin erhöht den neurotrophischen Faktor (gleicher Mechanismus wie Antidepressiva)
• Darm-Hirn-Achse — 90% des Serotonins wird im Darm produziert; Ingwer verbessert die Darmgesundheit
• Cortisol — HPA-Achsen-Modulation

Zucker verschlechtert Depressionen

Blutzuckerspitzen und -abstürze ahmen depressive Symptome nach und verschlechtern sie. Null Zucker = stabilere Stimmung.

INTI — Ingwer + Kurkuma + schwarzer Pfeffer, null Zucker. Nähren Sie Ihr Gehirn.