Ingwer bei Plantarfasziitis

Plantarfasziitis betrifft 10% der Bevölkerung. Der stechende Fersenschmerz beim ersten Schritt am Morgen wird durch Entzündung der Plantarfaszie verursacht.

Wie Ingwer hilft

• COX-2-Hemmung — gleicher Mechanismus wie Ibuprofen, ohne Magenprobleme
• NF-κB-Hemmung — reduziert chronische Faszien-Entzündung
• Durchblutung — Vasodilatation verbessert die Blutversorgung der Ferse (schlecht durchblutete Zone)
• MMP-Hemmung — Curcumin schützt das Faszien-Kollagen vor Abbau

Zucker verschlechtert Plantarfasziitis

Zucker erhöht die systemische Entzündung und verursacht Kollagen-Glykation (Versteifung der Faszie). Null Zucker = schnellere Heilung.

INTI — Ingwer + Kurkuma + schwarzer Pfeffer, null Zucker. Natürliche Hilfe bei Fersenschmerz.