Ingwer: der natürliche Verdauungsmotor

Blähungen, träger Magen, schwere Verdauung — 40% der Bevölkerung leiden an funktionellen Verdauungsstörungen. Ingwer ist das meistuntersuchte natürliche Prokinetikum der Welt.

Verdauungsmechanismen

• Prokinetisch — beschleunigt die Magenentleerung um 50% (klinische Studie)
• Anti-Blähungen — karminativ (reduziert Gasbildung) + beschleunigt Gastransit
• Gastroparese — Ingwer als Erstlinienbehandlung empfohlen (ACG-Leitlinien)
• Anti-Übelkeit — 5-HT3-Antagonismus = stärkstes pflanzliches Antiemetikum
• Verdauungsenzyme — stimuliert Lipase-, Amylase- und Protease-Produktion
• Galle — Curcumin stimuliert Gallenproduktion (choleretisch) = bessere Fettverdauung

Optimales Timing

30 Minuten VOR der Mahlzeit: Voraus-Aktivierung der Magenentleerung und Verdauungsenzyme.

INTI — Ingwer + Kurkuma + schwarzer Pfeffer, null Zucker. Besser verdauen, weniger Blähungen.