Gember tegen misselijkheid: bewijs voor zwangerschap, reizen en chemo

Gember tegen misselijkheid: de meest bewezen anti-emetische plant

Misselijkheid – of het nu gerelateerd is aan transport, zwangerschap, chemotherapie of operaties – behoort tot de meest voorkomende en meest ongemakkelijke symptomen. Gember is verreweg de meest bestudeerde medicinale plant tegen opgeblazen gevoel-natuurlijke-remedie-2026">misselijkheid, met een bewezen werkzaamheid in vrijwel alle contexten van misselijkheid.

5 soorten misselijkheid waarvoor gember is bewezen

1. Zwangerschapsmisselijkheid (ochtendmisselijkheid)

Een Cochrane-review (2014) van 12 gerandomiseerde studies (1278 zwangere vrouwen) bevestigt dat gember significant effectiever is dan placebo bij het verminderen van zwangerschapsmisselijkheid en -braken – met een gunstig veiligheidsprofiel tot 1 g/dag in het eerste trimester.

2. Reisziekte (wagenziekte)

Een gerandomiseerde, dubbelblinde studie (Lancet, 1982) – een van de eerste studies naar gember – toonde aan dat 940 mg gember effectiever was dan dimenhydrinaat (Dramamine) bij het voorkomen van gember wagenziekte. Latere meta-analyses bevestigden deze effectiviteit voor misselijkheid gerelateerd aan autoritten, boottochten en vliegreizen.

3. Misselijkheid na chemotherapie (CINV)

Misselijkheid veroorzaakt door chemotherapie (CINV) is een van de meest gevreesde bijwerkingen. Een meta-analyse (Oncology Nursing Forum, 2012) van 5 studies (576 patiënten) toonde aan dat gemberaanvulling de ernst van acute misselijkheid na chemotherapie significant verminderde. Als aanvulling op standaard anti-emetica zorgt gember voor een extra reductie van 40%.

4. Gember postoperatieve misselijkheid (PONV)

Een klinische studie (British Journal of Anaesthesia, 2012) toonde aan dat 1 g gember, 1-2 uur vóór de operatie ingenomen, de incidentie van postoperatieve misselijkheid verminderde op een vergelijkbare manier als standaard anti-emetica (metoclopramide) bij patiënten na gynaecologische chirurgie.

5. Functionele misselijkheid en gember een opgeblazen gevoel-prikkelbare-darm">dyspepsie

Gember versnelt de maaglediging, waardoor functionele misselijkheid gerelateerd aan gastroparese (trage maag) en dyspepsie wordt verminderd. Gingerolen stimuleren maagcontracties en vergemakkelijken de passage van voedsel van de maag naar de darm.

Anti-misselijkheidsmechanismen van gember

• 5-HT3-antagonist: Blokkeert serotoninereceptoren die betrokken zijn bij de misselijkheidsreflex (hetzelfde mechanisme als ondansetron)
• D2-antagonist: Blokkeert gember dopamine-receptoren in de chemoreceptor trigger zone van de hersenstam
• Versnelling maaglediging: Vermindert misselijkheid gerelateerd aan maagstase
• Ontstekingsremmend-wetenschap-gebruik">Gember ontstekingsremmend darmeffect: Vermindert gember gastro-enteritis-darmirritatie

Dosering per indicatie

INTI: handig formaat tegen misselijkheid

De koudgeperste INTI Essence is geconcentreerd en gemakkelijk te doseren – 10 ml = ~1 g actieve gingerolen. Verdund in koud of lauw water is het gemakkelijker te verdragen dan rauwe gember bij misselijkheid. Verkrijgbaar op inti-drink.com.

Veelgestelde vragen

Bronnen: Lancet (1982); Cochrane Database Systematic Reviews (2014); Oncology Nursing Forum (2012); British Journal of Anaesthesia (2012); Nutrition Journal (2014).