Helpt gember bij het afvallen?

Gember wordt vaak genoemd als natuurlijk hulpmiddel bij het afvallen. Maar wat zegt de wetenschap eigenlijk? Dit is wat klinische studies aantonen.

De bewezen mechanismen

• Thermogenese — Gember verhoogt het energieverbruik. Een meta-analyse uit 2019 (Maharlouei et al.) toont een significante vermindering van lichaamsgewicht en tailleomtrek.
• Verzadiging — Gingerol stimuleert leptine, het verzadigingshormoon, waardoor de calorie-inname wordt verminderd.
• Vetmetabolisme — Gember activeert AMPK, een sleutelenzym in het lipidemetabolisme.
• Bloedsuikerspiegel — De regulering van insuline door gember vermindert de vetopslag.

De suikerfactor

Let op: als je gembershot toegevoegde suiker bevat, wordt het afslankeffect ondermijnd. Sommige concentraten bevatten 34g suiker per 100ml — een aanzienlijke calorie-inname die gewichtsverlies saboteert.

Om gember het metabolisme te laten ondersteunen, moet het zonder toegevoegde suiker geconsumeerd worden.

De optimale formule

Kurkuma (curcumine) en zwarte peper (piperine) versterken het metabolische effect van gember. Piperine verhoogt de opname van kurkuma met 2000%.

INTI combineert gember + kurkuma + zwarte peper, zonder toegevoegde suiker. De ideale formule om het metabolisme op natuurlijke wijze te ondersteunen.