INTI — Shot Gember, Kurkuma & Citroen Bio

⭐ 4,8/5 · 12.000+ bestellingen · 50 biowinkels 🇧🇪 · zonder toegevoegde suiker

🛒 Ontdek INTI — minder dan €1/dag

Gember tegen menstruatiepijn

90% van de vrouwen heeft last van dysmenorroe. Gember vermindert menstruatiepijn even effectief als ibuprofen — zonder de maag- en niertoxiciteit. Klinisch onderzoek bevestigd.

Mechanismen tegen dysmenorroe

• COX-2 / prostaglandinen — hetzelfde mechanisme als ibuprofen (vermindert PGF2α = minder baarmoedercontracties)
• Vergelijkbaar met ibuprofen — Ozgoli-studie 2009: gember 250 mg × 4/dag = ibuprofen 400 mg
• Zonder toxiciteit — geen gastritis, geen nefrotoxiciteit (in tegenstelling tot chronische NSAID's)
• PMS — curcumine moduleert serotonine en BDNF (premenstruele stemming)
• Opgeblazen gevoel — prokinetisch tegen premenstrueel opgeblazen gevoel
• Anti-misselijkheid — 5-HT3 antagonisme voor menstruatiemisselijkheid

Menstrueel protocol

Begin 2-3 dagen VOOR de menstruatie (anti-inflammatoire voorbelasting). Ga de eerste 3 dagen door. Timing is cruciaal: anticiperen, niet reageren.

INTI — gember + kurkuma + zwarte peper, nul suiker. Minder pijnlijke menstruaties, natuurlijk.