Ontstekingsremmende dranken gerangschikt op wetenschappelijk bewijs

Chronische ontsteking veroorzaakt hartziekten, diabetes, kanker en Alzheimer. Hier zijn de beste dranken om het te bestrijden, gerangschikt op bewijskracht.

De rangschikking

Rang	Drank	Bewijsniveau	Behandelde trajecten	Suiker
1	Gember+kurkuma+peper shot	Sterk (meta-analyses)	COX-2, LOX, NF-κB	0g*
2	Groene thee (EGCG)	Sterk	NF-κB, Nrf2	0g
3	Zure kersensap	Matig	COX-2	14g
4	Granaatappelsap	Matig	NF-κB	13g
5	Bottenbouillon	Beperkt	Glycine traject	0g

*Bij het kiezen van een suikervrije formule

Waarom de drievoudige formule wint

Gember + kurkuma + zwarte peper is de enige combinatie die alle drie de belangrijkste ontstekingsroutes (COX-2, LOX, NF-κB) in één drankje dekt. De meeste alternatieven dekken slechts één route.

De suiker disqualificatie

Suiker activeert NF-κB. Een "ontstekingsremmende" drank met toegevoegde suiker is een tegenstelling. Elke formule met suiker moet automatisch lager worden gerangschikt.

INTI — de #1 op bewijs gebaseerde ontstekingsremmende drank. Drievoudige formule, nul suiker, biologisch.