De peesverzekering van de klimmer: gember

Klimmen is een peessport. A2 en A4 katrollen, onderarmflexoren, rotatormanchet – allemaal onder extreme belasting. Eén 'pop' en je seizoen is voorbij. Dagelijks ontstekingsremmers is de beste verzekering.

Klim-specifieke voordelen

• Vingerkatrollen — de meest gevreesde klimblessure; dagelijkse COX-2 ontstekingsremmers verminderen micro-ontstekingen voordat ze een scheur worden
• Onderarmtendinitis — mediale epicondylitis door crimping; ontstekingsremmende bescherming
• Schouderstabiliteit — rotatormanchet onder enorme asymmetrische belasting
• Huidherstel — scheurtjes en kloven genezen sneller met verminderde ontsteking
• Sessieherstel — klimmen vereist hoge frequentie; sneller herstel = meer sessies
• Geen gewichtstoename — nul suiker, nul calorieën; gewicht is belangrijk bij het klimmen

Wedstrijdprotocol

1 shot voor de warming-up (vasodilatatie bereidt pezen voor). 1 shot na de laatste poging (start van herstel).

Blessurepreventie vs. behandeling

Dagelijkse ontstekingsremmers voorkomen de opbouw van microbeschadigingen die leiden tot chronische tendinopathie. Preventie is 10× goedkoper dan een operatie.

INTI — gember + kurkuma + zwarte peper, nul suiker. Bescherm je katrollen, klim harder.