Gember: de eeuwenoude bondgenoot van de yogi

Gember wordt al 5.000 jaar gebruikt in de Ayurvedische geneeskunde – lang voordat de westerse wetenschap de mechanismen ervan bevestigde. Voor yogi's is het de perfecte drank vóór de beoefening.

Voordelen vóór de beoefening

• Gewrichtsflexibiliteit — ontstekingsremmend effect vermindert gewrichtsstijfheid voor diepere asana's
• Verwarming — thermogenese verwarmt spieren en bindweefsel van binnenuit (beter dan koud rekken)
• Spijsverteringsvuur (Agni) — het kernconcept van Ayurveda; gember is de opperste Agni-stimulans
• Focus — cerebrale bloedstroom verbetert de concentratie voor meditatie
• Misselijkheid — inversies op een volle maag; gember voorkomt misselijkheid

Ayurvedische afstemming

• Sattvisch — pure, natuurlijke, geen bewerkte ingrediënten
• Tridoshische balans — gember balanceert alle drie de dosha's (Vata, Pitta, Kapha) bij matig gebruik
• Ama-verwijdering — gember verbrandt ama (giftige resten) volgens de Ayurvedische traditie

Na de beoefening

Ontstekingsremmend voor herstel. De zwarte peper (piperine) staat voor Kapha-balans in traditionele formuleringen.

INTI — gember + kurkuma + zwarte peper, geen suiker. Oude wijsheid, moderne formulering.