Gember en kurkuma: de bondgenoten voor bloedglucosecontrole

Bloedglucosecontrole is niet alleen voor diabetici. Bloedglucosepieken veroorzaken vermoeidheid, trek, gewichtstoename en ontstekingen bij iedereen.

Hoe gember de bloedglucose stabiliseert

• Verbetert de insulinegevoeligheid — cellen reageren beter op insuline
• Activeert AMPK — dezelfde metabole hefboom als metformine
• Vermindert glucose-opname — vertraagt de opname van suiker in het bloed
• Stabiliseert postprandiale pieken — vermindert de stijging van de bloedglucose na maaltijden
• Beschermt bètacellen — curcumine beschermt de insulineproducerende cellen

Waarom lage GI cruciaal is

Een gemberconcentraat met 34g suiker/100ml heeft een hoge glycemische index die alle voordelen tenietdoet. Lage GI = geen toegevoegde suiker.

Het protocol

Een shot 15-20 minuten voor de maaltijd. Vermindert de glycemische piek van de daaropvolgende maaltijd.

INTI — gember + kurkuma + zwarte peper, nul suiker, bijna nul GI. Natuurlijke bloedglucosecontrole.