Gember en kurkuma tegen jicht

Jicht treft 4% van de mannen. Aanvallen van acute artritis met intense pijn, zwelling, roodheid — vaak in de grote teen. Mononatriumuraatkristallen veroorzaken een massale ontstekingsreactie.

Anti-jicht mechanismen

• NLRP3 inflammasoom — uraatkristallen activeren NLRP3; curcumine remt dit direct
• IL-1β reductie — zelfde doelwit als colchicine en anakinra
• NF-κB remming — vermindert de ontstekingscascade van een jichtaanval
• Xanthine oxidase — curcumine kan dit enzym remmen (zelfde doelwit als allopurinol)
• Urinezuuruitscheiding — gember kan de renale uitscheiding van urinezuur bevorderen
• COX-2 remming — pijnverlichting (alternatief voor NSAID's bij een aanval)

Preventie van aanvallen

Jicht is de gemakkelijkst te voorkomen gewrichtsziekte. Dagelijks ontstekingsremmers + geen suiker (fructose verhoogt urinezuur).

Suiker = meer urinezuur

Fructose verhoogt direct de productie van urinezuur. Een shot met suiker VERERGERT jicht.

INTI — gember + kurkuma + zwarte peper, nul suiker. Los de kristallen op.